Внимание! Данный ресурс является архивной копией всех новостей и обсуждений г.Назарово за период с 2006 по 2010 гг.
Действующий в данный момент сайт WWW.NAZAROVO-ONLINE.RU находится здесь.
 
Назарово-Онлайн
Знакомства в Назарово
     
НОВОСТИ
ФОРУМ  
 


Назарово-Онлайн :: Просмотр темы - Как можно похудеть?
ПоискFAQПользователиГруппыПравилаВход
Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Страница 2 из 2
На страницу Пред.  1, 2
Как можно похудеть?
Автор Сообщение
Ответить с цитатой
Сообщение  
Lunahod писал(а):
samira1993
быстро похудеть и в последствии не набирать вес, весь день бегать как ошпареный или ошпариная а вечером в сауну с любимой девушкой или мужчиной 3-4кг как не бывало)))





Поддерживаю насчёт сауны с любимым. и приятно и стоооолько энергии сгорает!!
вообще после секса каллорий сжигается масса!в инете почитаейте об этом.
Кстати по моему я сам 9кг в постели оставил, или около того.


Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
Чтобы похудеть, надо больше заниматься сексом! Smile

Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
набирается группа для похудения, демонтаж монтаж лифтов, физической нагрузкой обеспечим, кормить не будем, курс 50 дней. плата за курс символическая с каждого клиента 1000р. 100% результат. если вы весите 120 кг, будете весить к концу курса всего 50 кг, останеться только кожу подтянуть)))


_________________
я за диолог, а если ты лох сиди ровно и не разивай рот.
Посмотреть профиль Отправить e-mail Посетить сайт автора Номер ICQ
Ответить с цитатой
Сообщение  
Выбор продуктов питания
для похудения

Основной мерой в деле похудения является соблюдение низкокалорийной диеты. Если калорийность питания равна Вашим энерготратам или превышает их, Вы не похудеете даже при самом строгом соблюдении любых других правил. Однако есть факторы, которые могут либо облегчать похудение, либо затруднять его. Одним из них является специфическое действие пищевых продуктов на обмен веществ.

Различные продукты питания по-разному влияют на два основных процесса обмена веществ и энергии: одни из них повышают жизненный тонус и, следовательно, увеличивают энерготраты. Другие стимулируют восстановительно-строительные процессы.

Продукты первого рода мы называем эрготропными, а продукты второго - трофотропными.

Преобладание в пище эрготропных продуктов дает ощущение ясного бодрствования, а преобладание трофотропных ведет к сонливости.
Продукты помогающие худеть
Продуктами с выраженным эрготропным действием являются:
Творог, кефир, нежирная рыба, кофе, чай, чеснок, лук, перец, греча, пшено.

Продукты мало влияющие на обмен веществ и похудение
Более или менее нейтральные продукты питания:
Говядина, баранина, соя и изделия из нее, крупяные и макаронные изделия, фрукты. Хлебобулочные изделия нейтральны только в том случае, если приготовлены, без добавления яиц, молока и дрожжей; в противном случае они обладают выраженным трофотропным действием.
Продукты мешающие худеть
Наиболее трофотропными являются следующие продукты питания:
яйца, молоко, свинина (особенно сало), белое мясо кур и индюков, ряд овощей, дрожжевая выпечка; напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей.


При сочетании эрготропных и трофотропных продуктов питания они в какой-то мере "нейтрализуют" друг-друга. Поэтому с помощью кефира, творога, лука, чеснока, чёрного перца, можно несколько исправить овощные блюда, сделать их подходящими для употребления днем.

Чтобы организм расставался со своими жировыми запасами достаточно охотно, надо на протяжении курса похудения употреблять в основном продукты эрготропные и нейтральные, а трофотропных в меру своих сил и возможностей избегать

ВНИМАНИЕ! Если Вы не можете организовать себе низкокалорийную диету, в которой содержание трофотропных продуктов существенно ограничено, важнее соблюсти требование низкой калорийности!..

Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
жрать надо меньшеSmile
и похудеешь)


_________________
Думаю, наркотики сделали очень много полезного в этом мире.. Если вы с этим не согласны, придите домой и выбросьте все ваши диски, пластинки и кассеты с музыкой (цэ)
Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
Дэнчик
тут не в деете дело, а если человек срывается и его распират в два раза чем он был))))

Ambassador_of_Salvation
вот это точно))



_________________
я за диолог, а если ты лох сиди ровно и не разивай рот.
Посмотреть профиль Отправить e-mail Посетить сайт автора Номер ICQ
Ответить с цитатой
Сообщение  
Конечно! Надо просто правильно питаться и тогда и диеты не нужны! Smile

Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
В тренажорку 3 раза в неделю + регулярное питание. Результат проявится уже через 2 месяца.

Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
не знаю, как насчет похудеть, а вот потолстеть - задача для некоторых людей не выполнимая. походу дела, как над собой не издевайся- а вес будет тот, который должен быть по конституции. так, что важнее придумывать не как похудеть, а как использовать имеющиеся формы на собственное благо.

Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
не есть))))а лучше диета только потом можно набрать еще больше

Посмотреть профиль
Ответить с цитатой
Сообщение  
похудей без вреда оганизму для ленивых:на стакан воды одна столовая ложка яблочного уксуса!пить на тощак каждый раз перед едой.На ночь обязательно!P.S. противопоказано для тех у кого проблемы с сердцем и язва желудка.

Посмотреть профиль
Показать сообщения:
Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Страница 2 из 2
На страницу Пред.  1, 2
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах





2006 - 2010 © ООО Пирамида, ООО Сибмедиафон, г. Назарово, ул. Чехова 7А, т. 7-07-27, 7-10-23, 7-00-22
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-27347 от 28.02.2007